Cores,Flores e blá blá blá

Oi Flores,

As férias são ótimas,eu espero e aproveito bem a s minhas férias,só que uma coisas que acontece com a maiorias das pessoas nas férias é o ganho de peso,por conta das festas de fim de ano,viagens,comidas diferentes que todo mundo que provar e acabamos engordando sem perceber.Mas aí acabam as férias e tentamos voltar para o nosso antigo peso e temos dificuldades.
Lá vai o Top 8 de dicas para facilitar na perda de peso...

1.Coma a cada 3 horas
2.Beba bastante água
3.Faça exercícios
4.Faça refeições equilibradas
5.Consuma antioxidantes
6.Consuma alimentos probióticos
7.Evite álcool
8.Evite sal.

Espero que gostem e aproveitem as dicas,beijos e beijos